Catarsis Psicología
Nutrición integrativa
y psiconutrición
Mejora tu relación con la comida y contigo.
Catarsis Psicología
Nutrición integrativa y psiconutrición
Mejora tu relación con la comida y contigo.
¿Qué es la nutrición integrativa?
La nutrición integrativa es un tipo de nutrición que tiene una visión holística e integral de la persona. Es decir, tiene en cuenta todos aquellos aspectos que condicionan su estado de salud: Aspectos hereditarios, Aspectos psicológicos y emocionales, etc.
Por eso, si te decantas por este servicio, trabajarás de la mano de nuestras nutricionistas especialista en nutrición integrativa, obesidad y TCA; y si lo necesitas y así lo deseas, coordinaremos la intervención con una de nuestras psicólogas especialistas en gestión de la ansiedad, del hambre emocional, de los trastornos de la conducta alimentaria y de la relación tu imagen corporal.
Nutrición integrativa
¿Con qué podemos ayudarte?
- Apoyo al servicio de psiconutrición en el trabajo con Trastornos de la Conducta Alimentaria y Obesidad
- Mejora de la composición corporal
- Gestión y planificación de la alimentación individual y familiar
- Mejora de la relación con la comida
- Elaboración de recetas adaptadas
- Reeducación de hábitos alimentarios
- Alimentación para toda la familia (embarazo, lactancia, BLW, infantil, menopausia, etc)
- Tratamiento nutricional de patologías digestivas y hormonales
- Tratamiento nutricional de alergias e intolerancias alimentarias
- Nutrición para el deporte
- Alimentación y dietas especiales (cetogénica, vegana, ayuno, proteica,etc)
Psiconutrición
¿Con qué podemos ayudarte?
- Trastornos de la conducta alimentaria (TCA): Trastorno por Atracón, bulimia, obesidad, vigorexia, ortorexia, hiperfagia, polifagia, síndrome de la ingesta nocturna de alimentos, vómito psicógeno
- Comer emocional
- Mindful eating
- Autoestima
- Autoconcepto
- Imagen corporal
¿Cómo lo haremos?
- Valoraremos la posibilidad de complementar el servicio de nutrición con el de psiconutrición, y viceversa; pero debes saber que tú serás quien decida si prefieres combinar ambos servicios, o seleccionar solo uno de ellos
- Indagaremos en el origen y sentido de tu relación con la comida
- Te enseñaremos pautas de reeducación alimentaria
- Te daremos herramientas para aprender a gestionar tus emociones y retomar el control sobre tus impulsos
- Te enseñaremos a combatir tus creencias irracionales, aumentando la seguridad en ti misma, mejorando tu autoestima
- Te ayudaremos a reconectar con tu cuerpo
- Te enseñaremos la diferencia entre comer por ansiedad, por aburrimiento, o por hambre fisiológico
- Te alimentarás de forma consciente